Selecteer een pagina

Omgaan met angst door Corona

mrt 31, 2020corona



Angst voor Corona, of voor de gevolgen ervan voor je naasten of je persoonlijke situatie, geeft onveiligheid en gevoelens van stress en angst. Doorgaans komt angst, maar gaat ook weer weg. Soms blijft de angst. Dit kan leiden tot verhoogde angst, slaapproblemen, nachtmerries, prikkelbaarheid en meer eten of alcohol drinken. Voor mensen die corona patiënten verzorgen, naasten hebben verloren, of zelf corona hebben gehad kan de impact nog groter zijn. De volgende stappen helpt je goed mogelijk hier doorheen en geeft perspectief om van de angstklachten af te komen.

Stap 1
Maak direct gebruik maken van het gratis online programma’s van therapieland:
– Omgaan met coranastress: klik hier
– Corona gehad, kies voor mentale revalidatie: klik hier

Stap 2
Na een week geen resultaat, ondanks contact met POH, kun je een verwijzing naar onze praktijk vragen voor een psychologische behandeling in de Generalistische basis GGZ (GB-GGZ).

Stap 3
Wij zijn gespecialiseerd in het behandelen van angstklachten. Door middel van beeldbellen leren we je met de angst om te gaan middels: cognitieve gedragstherapie, mindfulness, beter slapen, doorbreek piekeren en eventueel EMDR

Onderstaand kun je iemand anders uitnodigen om de eerste stap te doen.